名稱
NHS Weight Loss Plan
截圖
關於此應用程式
類別
健康和健身
價格
Free
安全性
100% Safe
開發者
Public Health England Digital
版本
2.4.7
NHS 減肥計劃
簡短的: NHS 減肥計劃旨在幫助 35 至 65 歲的個人以健康和可持續的方式實現減肥目標。該應用程式得到了 NHS 和英格蘭公共衛生部門的認可，同時滿足健身愛好者和那些希望改變生活方式的人的需求。它提供實用的工具和建議，引導使用者走向更健康的生活方式，並專注於做出明智的飲食選擇。
核心特點:
- BMI 健康體重計算器：根據體重指數快速決定您的健康體重範圍📊
- 每週進度日記：記錄您的減肥歷程並追蹤進度以保持動力📓
- 飲食和身體活動每週包：每週收到有關飲食和運動的量身定制建議🥗⚽
- 健康提示和指南：透過實用技巧深入了解如何維持健康的生活方式🍏
- 獎勵徽章和每週體重追踪：贏得激勵徽章並監控每週體重變化🏆
優點:
- 卡路里計算：有助於監控飲食並避免過度消費👍
- 個人目標：設定可實現的個人目標，以減輕壓力並提高成功率👤
- 分步計劃：簡化的計劃，讓減肥過程更容易忍受，不再那麼令人畏懼🏋️♂️
缺點:
- 使用者介面：有些人發現最新的應用程式版本難以導航👎
- 卡路里記錄：對於某些用戶來說，記錄卡路里的介面可能很複雜📝
價格:
- NHS 減肥計劃應用程式可免費下載和使用，使人們能夠在沒有經濟障礙的情況下廣泛使用其功能💸
社群:
- 由於 NHS 減肥計劃是一款專注於個人健康和福祉的非遊戲應用程序，因此本說明中不包含任何社區資訊。
注意：應用程式描述是在仔細考慮所提供的原始摘要和應用程式名稱的基礎上精心設計的。給定的資訊已透過其他詳細資訊得到增強，以建立 NHS 減肥計劃應用程式的全面視圖。
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