名稱
BetterSleep
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關於此應用程式
類別
健康和健身
價格
Free
安全性
100% Safe
開發者
Ipnos Software
版本
23.10.2
應用程式名稱：更好的睡眠包裹名字：ipnossoft.rma.免費
簡短的：BetterSleep 是一款沉浸式睡眠輔助應用程序，旨在透過整合優質音訊內容、睡眠追蹤、睡眠科學教育等幫助您養成並維持健康的睡眠習慣。 BetterSleep 擁有豐富的舒緩聲音、睡前故事和放鬆練習的庫，不僅可以監測您的睡眠模式，還可以提高您的休息品質。
核心特點：
- 🎧優質音訊內容：包含 300 多種聲音的庫，包括自然場景、白噪音、水聲、冥想音樂，以及等時腦波、雙耳節拍和視唱練耳頻率。
- 📖敘事睡前故事：閱讀 100 多個不同類型的睡前故事合集，所有這些故事都是為了輕輕地讓您入睡而精心設計的。
- 💤睡眠追蹤器：深入的睡眠追蹤功能可幫助您了解您的睡眠模式並提出改善休息的方法。
- 🧠睡眠科學：對睡眠科學的見解，包括如何確定您的個人睡眠時間類型和優化您的睡眠時間表的資訊。
- 🧘放鬆技巧：名為“睡眠運動”，包含旨在放鬆和減輕壓力的練習和呼吸技巧。
優點：
- 👍可自訂的體驗：能夠混合聲音以獲得個性化的睡眠音景。
- 👍內容豐富：內容豐富，包括等時腦波、雙耳節拍和睡前故事，以滿足不同的喜好。
- 👍教育價值：提供有關睡眠科學的寶貴信息，以更好地了解個人睡眠需求。
- 👍互動工具：就寢提醒、計時器以及保存收藏夾和建立播放清單的功能可提高用戶的參與度。
缺點：
- 👎優質內容：雖然有免費內容，但某些功能可能被鎖定在付費牆後面，需要訂閱。
- 👎內容多樣性：一些用戶可能會尋求超出所提供的大量聲音或故事的更多多樣性。
- 👎個人資料使用：關心隱私的用戶可能對睡眠追蹤方面和數據處理持謹慎態度。
- 👎依賴性風險：存在依賴該應用程式進行睡眠的潛在風險，這可能無法解決潛在的睡眠問題。
價格：💵 雖然 BetterSleep 可以免費下載，但它可能提供應用程式內購買或訂閱以完全存取其功能。有關優質內容和訂閱定價的詳細資訊通常可以在應用程式內或其官方服務頁面上找到。
社區：不幸的是，有關BetterSleep 在YouTube、Instagram、Twitter、Discord、Facebook、TikTok、Reddit、粉絲維基網站或其他流行影響者管道等平台上的社區存在的詳細資訊並未提供，並且由於數據限制似乎無法獲得。
