名稱
Fitbod Workout & Fitness Plans
截圖
關於此應用程式
類別
健康和健身
價格
Free
安全性
100% Safe
開發者
Fitbod
版本
3.3.7
Fitbod 運動與健身計劃
簡短的：透過 Fitbod 鍛鍊和健身計畫探索個人化健身的力量。這款複雜的應用程式是您的數位形式的私人教練，提供適合您的力量訓練能力、先前的訓練以及您可以使用的健身器材的客製化運動。無論您是初學者還是經驗豐富的運動員，Fitbod 都旨在指導您實現健身里程碑，同時保持您的健身課程充滿活力和令人興奮。
核心特點：
- 📲 量身訂製的運動計畫：根據您的能力、設備和訓練歷史產生客製化的肌力訓練課程。
- 🏋️♨️ 動態鍛鍊種類：訪問 400 多個高清影片來掌握新的鍛鍊方式並保持您的鍛鍊計畫的吸引力。
- 🏆 成就追蹤：透過 Fitbod 成就來慶祝您的力量訓練成功，突顯您的個人最佳表現。
- ⌚ Wear OS 整合：透過 Wear OS 手錶方便地管理和監控您的自訂鍛鍊。
- 🔥 身體熱圖視覺效果：透過創新的身體熱圖可視化運動的影響。
優點：
- 👍 個人化訓練：可依照您的目標和健身房資產量身訂製的計畫。
- 👍 綜合演示：超過 400 個高清視頻，確保您學習正確的動作和技巧。
- 👍 智慧強度調整：該應用程式可智慧地修改強度和音量以獲得最佳增益。
- 👍 鍛鍊多樣性：適合各種健身目標，包括一般調理、肌肉張力和健美。
- 👍 進度追蹤：記錄您的成就和消耗的卡路里，讓您保持動力。
缺點：
- 👎 設備依賴性：運動建議是根據您擁有的設備量身定制的，這可能會限制您無法進入設備齊全的健身房的多樣性。
- 👎 學習曲線：初學者可能會發現一開始瀏覽各種練習會感到不知所措。
- 👎 僅限於肌力訓練：主要著重於阻力訓練，這可能無法滿足那些尋求包括有氧運動在內的全面健身方案的人的需求。
- 👎 基於訂閱：某些功能可能會被鎖定在訂閱付費牆後面。
- 👎 Wear OS 專屬：手錶應用概覽功能專門針對擁有 Wear OS 手錶的用戶，不包括其他智慧手錶用戶。
價格：
- 💵 Fitbod 應用程式提供具有基本功能的免費版本。要完全存取所有功能，可以使用訂閱模式。我們鼓勵用戶在應用程式內查看最新的定價詳細資訊。
社區：
- 🕸️官方網站：健身器
- 🎥 YouTube 頻道：健身器
- 📸 Instagram：健身器
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- 🎮 不和諧：Fitbod 社區
- 👤臉書：健身器
- 📹 抖音：健身器
- 💬 紅迪：r/Fitbod
- 📚 粉絲維基：不適用
透過 Fitbod 鍛鍊和健身計劃，您無需再猜測健身時間，最大限度地提高健身收益，並享受專為您設計的均衡且多樣化的鍛鍊程序。
