名稱
Calm
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關於此應用程式
類別
健康和健身
價格
Free
安全性
100% Safe
開發者
Calm.com, Inc.
版本
6.32.2
簡短的
Calm 是一款旨在幫助身心放鬆的應用程序，提供各種正念和健康活動。它專注於透過每日運動功能增強身心聯繫，包括瑜伽、太極拳、普拉提等簡單的身體活動。該應用程式適合成人和兒童，提供從睡前故事到冥想等一系列令人平靜的選項，無廣告，提供無縫體驗。
核心特點🌟
- 每日移動課程：每天進行新的五分鐘活動，以支持您的個人運動練習🧘。
- 睡前故事：超過 100 個成人睡前故事，培養對睡前儀式的熱愛📖。
- 呼吸練習：利用這些練習讓您順利入睡😴。
- 平靜大師班：每月參加世界幸福專家的會議🎓。
- 自然音景：從 30 多種聲音和場景中進行選擇，營造冥想、瑜伽或睡眠氛圍 🌳。
優點👍
- 每天添加新的 10 分鐘節目，輕輕地開始或結束您的一天🌄。
- 包括引導式和非引導式冥想選項，以及開放式練習，可靈活使用⏱️。
- 適合兒童的內容可以幫助孩子們以有趣、引人入勝的方式學習平靜技巧🧒。
- 包括每日提醒功能，以幫助保持一致的練習和追蹤冥想分鐘以監控進度📈。
缺點👎
- 雖然該應用程式可以免費使用，但優質內容需要付費訂閱💰。
- 每日運動功能可能不適合那些尋求更嚴格體力活動的人🏋️♂️。
- 對於尋求高級練習的經驗豐富的冥想者來說可能不太全面🧘♂️。
- 三歲以下兒童需要家長監督，對某些使用者來說可能會帶來不便👨👩👧👦。
定價💵
Calm 可免費下載和使用，無侵入性廣告。然而，為了充分發揮其潛力，用戶可以選擇可選的付費訂閱，該訂閱在確認購買後透過其 Google 帳戶收費。
