নাম
NHS Weight Loss Plan
স্ক্রিনশটস
সম্পর্কিত অ্যাপস
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বিভাগ
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
মূল্য
Free
নিরাপত্তা
100% Safe
ডেভেলপার
Public Health England Digital
সংস্করণ
2.4.7
এনএইচএস ওজন কমানোর পরিকল্পনা
সংক্ষিপ্ত: NHS ওজন কমানোর পরিকল্পনাটি 35 থেকে 65 বছর বয়সী ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই উপায়ে তাদের ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এনএইচএস এবং পাবলিক হেলথ ইংল্যান্ড দ্বারা অনুমোদিত, এই অ্যাপটি ফিটনেস উত্সাহী এবং অর্থপূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তন করতে চান এমন উভয়কেই পূরণ করে৷ এটি ব্যবহারকারীদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার যাত্রায় গাইড করার জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জাম এবং উপদেশ প্রদান করে, যেখানে সচেতন খাদ্যতালিকা পছন্দ করার উপর জোর দেওয়া হয়।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- বিএমআই স্বাস্থ্যকর ওজন ক্যালকুলেটর: বডি মাস ইনডেক্স 📊 এর উপর ভিত্তি করে দ্রুত আপনার স্বাস্থ্যকর ওজন পরিসীমা নির্ধারণ করুন
- সাপ্তাহিক প্রগতি ডায়েরি: আপনার ওজন কমানোর যাত্রা লগ করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য অগ্রগতি ট্র্যাক করুন 📓৷
- ডায়েট এবং শারীরিক কার্যকলাপ সাপ্তাহিক প্যাক: সাপ্তাহিক ডায়েট এবং ব্যায়াম সম্পর্কে উপযোগী পরামর্শ পান 🥗⚽
- স্বাস্থ্য টিপস এবং গাইড: ব্যবহারিক টিপস 🍏 মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন
- পুরস্কার ব্যাজ এবং সাপ্তাহিক ওজন ট্র্যাকিং: অনুপ্রেরণামূলক ব্যাজ অর্জন করুন এবং সাপ্তাহিক ওজন পরিবর্তন নিরীক্ষণ করুন 🏆
পেশাদার:
- ক্যালোরি গণনা: খাদ্যাভ্যাস নিরীক্ষণ এবং অতিরিক্ত সেবন এড়াতে সাহায্য করে 👍
- ব্যক্তিগত লক্ষ্য: অর্জনযোগ্য ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা চাপ কমায় এবং সাফল্য বাড়ায় 👤
- ধাপে ধাপে পরিকল্পনা: সরলীকৃত পরিকল্পনা যা ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটিকে আরও সহনীয় এবং কম কঠিন করে তোলে 🏋️♂️
কনস:
- ইউজার ইন্টারফেস: কেউ কেউ নেভিগেট করার জন্য সর্বশেষ অ্যাপ সংস্করণটিকে চ্যালেঞ্জিং বলে মনে করেন 👎৷
- ক্যালোরি রেকর্ডিং: ক্যালোরি লগ করার ইন্টারফেস নির্দিষ্ট ব্যবহারকারীদের জন্য জটিল হতে পারে 📝৷
দাম:
- NHS ওজন কমানোর প্ল্যান অ্যাপটি ডাউনলোড এবং ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে, আর্থিক বাধা ছাড়াই এর বৈশিষ্ট্যগুলিতে বিস্তৃত অ্যাক্সেসযোগ্যতা সক্ষম করে 💸
সম্প্রদায়:
- যেহেতু এনএইচএস ওজন কমানোর পরিকল্পনা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ একটি নন-গেম অ্যাপ, তাই এই বিবরণে কোনো সম্প্রদায়ের তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি।
দ্রষ্টব্য: অ্যাপের বিবরণটি প্রদত্ত মূল সারাংশ এবং অ্যাপের নাম সতর্কতার সাথে বিবেচনা করে তৈরি করা হয়েছে। NHS ওজন কমানোর প্ল্যান অ্যাপের একটি বিস্তৃত দৃশ্য তৈরি করার জন্য প্রদত্ত তথ্যকে অতিরিক্ত বিবরণ সহ উন্নত করা হয়েছে।
