নাম
Lose Weight at Home
স্ক্রিনশটস
সম্পর্কিত অ্যাপস
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বিভাগ
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
মূল্য
Free
নিরাপত্তা
100% Safe
ডেভেলপার
Simple Design Ltd.
সংস্করণ
1.0.53
ঘরে বসে ওজন কমান
কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই আপনাকে ট্রিম ডাউন এবং টোন আপ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা "বাড়িতে ওজন হ্রাস করুন" অ্যাপের সাথে ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন৷ আপনি আপনার বাড়ির আরামে থাকুন বা চলার পথে, এই অ্যাপটি অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা সহ সম্পূর্ণ একটি কাঠামোগত পরিকল্পনা অফার করে যাতে আপনি প্রতিটি অনুশীলনের সময় যথাযথ ফর্ম বজায় রাখতে পারেন। আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে আপনার স্বাস্থ্যের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন, আপনার ক্যালরি বার্ন নিরীক্ষণ করতে পারেন এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি একটি কম-ক্যালোরি খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করতে পারেন।
মূল বৈশিষ্ট্য 📌
- ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা:একটি ব্যাপক ফিটনেস শাসনের জন্য কাস্টমাইজ করা বাহু, বাট, পেট এবং পায়ের ওয়ার্কআউট।
- অগ্রগতি ট্র্যাকিং:দৃষ্টান্তমূলক গ্রাফ এবং ক্যালোরি গণনার মাধ্যমে আপনার ওজন কমানোর যাত্রায় ট্যাব রাখুন।
- ডায়েট নির্দেশিকা:লো-ক্যালোরি ডায়েট প্ল্যানগুলিতে অ্যাক্সেস যা আপনার ওয়ার্কআউট প্রচেষ্টাকে পরিপূরক করে।
- ভিডিও টিউটোরিয়াল:প্রতিটি অনুশীলনের জন্য বিস্তারিত অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশাবলী থেকে উপকৃত হন।
- তীব্রতা সামঞ্জস্য:টেকসই অগ্রগতি নিশ্চিত করে যে ওয়ার্কআউটগুলি ধীরে ধীরে তীব্রতা বৃদ্ধি করে।
ভালো 👍
- কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই:অতিরিক্ত সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই যে কোনও জায়গায় আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সম্পাদন করুন।
- মহিলা-কেন্দ্রিক:মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে কিউরেট করা হয়েছে, ব্যায়ামের সাথে যা পেটের মত চর্বি কমানোর জায়গাগুলিতে ফোকাস করে।
- অ্যাক্সেসযোগ্যতা:একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস নেভিগেশন এবং প্রোগ্রামের আনুগত্য সহজ করে তোলে।
- কার্যকর প্রশিক্ষণ:হাইট এবং ফ্যাট-বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলি অল্প সময়ের মধ্যে সর্বাধিক ফলাফলের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
অসুবিধা 👎
- বিশ্রামের দিনগুলি প্রয়োজনীয়:অ্যাপটি শরীরকে সামঞ্জস্য করতে বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেয়, যা কিছু ব্যবহারকারীর জন্য গতি কমিয়ে দিতে পারে।
- খাদ্যের নির্দিষ্টতা:খাদ্য পরিকল্পনার জন্য স্বতন্ত্র খাদ্যতালিকাগত চাহিদা বা সীমাবদ্ধতার জন্য কাস্টমাইজেশনের প্রয়োজন হতে পারে।
- তীব্রতা স্কেল:নতুনদের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে.
- প্ল্যাটফর্ম সীমাবদ্ধতা:অ্যাপটিতে অন্যান্য ফিটনেস ডিভাইস বা অ্যাপের সাথে ইন্টিগ্রেশনের অভাব থাকতে পারে।
দাম 💵
- ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে:"বাড়িতে ওজন কমানো" একটি বিনামূল্যের অ্যাপ, তবে এতে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য বা বিজ্ঞাপন-মুক্ত অভিজ্ঞতার জন্য অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
সম্প্রদায় 🕸️
- অফিসিয়াল ওয়েবসাইট:ঘরে বসে ওজন কমান
- ইউটিউব চ্যানেলওয়ার্কআউট প্রদর্শনের জন্য
- জনপ্রিয় YouTubers পছন্দফিটনেসব্লেন্ডারঅতিরিক্ত ওয়ার্কআউট রুটিনের জন্য
- ইনস্টাগ্রাম ফিটনেস প্রভাবক:কায়লা ইটসিনেস
- অনুসরণ করুনটুইটারআপডেট এবং ফিটনেস টিপসের জন্য
- তাদের যোগদানফেসবুকসমর্থন এবং অনুপ্রেরণার জন্য সম্প্রদায়
- উপর টিপস আবিষ্কার করুনরেডডিটএবং অনুরূপ যাত্রায় অন্যদের সাথে আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন
পাউন্ড কমানো শুরু করুন এবং "বাড়িতে ওজন হ্রাস করুন" এর সামগ্রিক পদ্ধতির সাথে আপনার শরীরকে ভাস্কর্য করা শুরু করুন - আপনার প্রতিদিনের ফিটনেস কোচ এবং ডায়েট প্ল্যানার এক সাথে!
