নাম
Fasting App
স্ক্রিনশটস
সম্পর্কিত অ্যাপস
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বিভাগ
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
মূল্য
Free
নিরাপত্তা
100% Safe
ডেভেলপার
Leap Fitness Group
সংস্করণ
1.0.5
অ্যাপের নাম:উপবাস অ্যাপ
অ্যাপ প্যাকেজের নাম:bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss
সংক্ষিপ্ত:
ফাস্টিং অ্যাপ হল একটি বহুমুখী অন্তর্বর্তী উপবাস সহায়তা যা উপবাসের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি কাটাতে আগ্রহী ব্যক্তিদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি একজন শিক্ষানবিসই হোন বা রোজা রাখার অভিজ্ঞতা থাকুক না কেন, এই অ্যাপটি এমন একটি প্ল্যান অফার করে যা ডায়েট পরিবর্তনের প্রয়োজন ছাড়াই যেকোন জীবনধারায় ফিট হতে পারে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নির্দিষ্ট গোষ্ঠী যেমন গর্ভবতী মহিলা, স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তি বা 18 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের উপবাস বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
মূল বৈশিষ্ট্য: 📌
- বিভিন্ন উপবাস পরিকল্পনা:নতুন এবং পাকা ফাস্টার্স উভয়ের জন্য উপযোগী করে তৈরি অন্তর্বর্তী উপবাস পরিকল্পনার একটি নির্বাচন অ্যাক্সেস করুন।
- কাস্টমাইজেশন টুল:সহজেই আপনার উপবাস পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন এবং আপনার খাওয়া এবং উপবাস সময় সামঞ্জস্য করুন।
- ইন্টারেক্টিভ ফাস্টিং ট্র্যাকার:আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে একটি ফাস্টিং টাইমার সহ একটি স্মার্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার ব্যবহার করুন।
- বিজ্ঞপ্তি সিস্টেম:আপনার উপবাসের সময়সূচী মেনে চলার জন্য অনুস্মারক এবং বিজ্ঞপ্তি সেট করুন।
- স্বাস্থ্য একীকরণ:আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য তথ্য কেন্দ্রীভূত রাখতে Google ফিটের সাথে আপনার উপবাসের ডেটা সিঙ্ক্রোনাইজ করুন।
সুবিধা: 👍
- সহজ শুরু/শেষ ইন্টারফেস:একটি মাত্র ট্যাপের মাধ্যমে, আপনি প্রক্রিয়াটিকে সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য রেখে আপনার উপবাস শুরু বা শেষ করতে পারেন।
- ওজন ট্র্যাকিং:অনুপ্রেরণামূলক এবং স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং উদ্দেশ্যে অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ওজন কমানোর যাত্রা নিরীক্ষণ করুন।
- বিজ্ঞান-সমর্থিত নির্দেশিকা:বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে রোজা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং নিবন্ধগুলি পান।
- ক্যালোরি গণনা অপ্রয়োজনীয়:অ্যাপটি আপনার ওজন কমানোর প্রচেষ্টাকে সহজ করে, যত্নশীল ক্যালোরি গ্রহণের ট্র্যাকিংয়ের প্রয়োজনীয়তা দূর করে।
- রোগ প্রতিরোধ:হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগ প্রতিরোধে উপবাসের সম্ভাব্যতা অন্বেষণ করুন।
অসুবিধা: 👎
- স্বাস্থ্য বিধিনিষেধ:অ্যাপটি সবার জন্য উপযোগী নাও হতে পারে, যার মধ্যে নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যগত অবস্থা বা জনসংখ্যার সীমাবদ্ধতা রয়েছে।
- খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকা:উপবাসের পাশাপাশি সুস্পষ্ট খাদ্যতালিকাগত নির্দেশাবলী খুঁজছেন এমন ব্যবহারকারীদের অতিরিক্ত সংস্থান খোঁজার প্রয়োজন হতে পারে।
- অনলাইন প্রয়োজনীয়তা:সিঙ্ক্রোনাইজড নিবন্ধের মতো কিছু বৈশিষ্ট্য অ্যাক্সেস করতে, একটি সক্রিয় ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন হতে পারে।
- প্ল্যাটফর্ম নির্ভরতা:Google Fit-এর সাথে একত্রীকরণ Android ব্যবহারকারীদের জন্য একটি সম্ভাব্য পছন্দের পরামর্শ দেয়।
- ইন-অ্যাপ বিজ্ঞপ্তি:উপযোগী হলেও, সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে বিজ্ঞপ্তিগুলি কিছু ব্যবহারকারীর জন্য অনুপ্রবেশকারী হয়ে উঠতে পারে।
মূল্য: 💵
অ্যাপটি বিনামূল্যে, তবে অতিরিক্ত প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলি একটি খরচে আসতে পারে। অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটার জন্য মূল্যের বিশদ বিবরণ দেওয়া হয়নি তবে অ্যাপের মধ্যে অন্বেষণ করা যেতে পারে।
ফাস্টিং অ্যাপের সাথে আপনার জীবনধারায় বিরতিহীন উপবাসকে একীভূত করার মাধ্যমে, আপনি উন্নত সুস্থতা এবং স্বাভাবিক ওজন হ্রাসের দিকে যাত্রা শুরু করতে পারেন। মাত্র কয়েকটি ট্যাপ দিয়ে উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত পদ্ধতিকে আলিঙ্গন করুন।
দ্রষ্টব্য:যেকোনো নতুন স্বাস্থ্য ব্যবস্থা শুরু করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
*মার্কডাউন বিন্যাস এখানে প্রদর্শনের জন্য সমর্থিত নয়। লিঙ্ক এবং প্ল্যাটফর্ম-নির্দিষ্ট ফর্ম্যাটিং যেমন তির্যক বা বোল্ড শুধুমাত্র মার্কডাউন-সমর্থিত পরিবেশে উপলব্ধ।
