নাম
BetterMe: Health Coaching
স্ক্রিনশটস
সম্পর্কিত অ্যাপস
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বিভাগ
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
মূল্য
0
নিরাপত্তা
100% Safe
ডেভেলপার
BetterMe Limited
সংস্করণ
9
সংক্ষিপ্ত:নতুন এবং উন্নত BetterMe অ্যাপের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পথে যাত্রা শুরু করুন! আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস লক্ষ্য, ব্যস্ত জীবন এবং ব্যক্তিগত পছন্দের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে এই দর্জি-তৈরি স্বাস্থ্য সহচর, যা আপনাকে দ্রুত এবং টেকসইভাবে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম করে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- 📊ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পরিকল্পনা:আপনি ওজন কমাতে চান, পেশী বাড়াতে চান বা কেবল সক্রিয় থাকতে চান, আপনার জীবনধারার সাথে মানানসই কাস্টম ওয়ার্কআউট এবং পুষ্টি পরিকল্পনাগুলি উপভোগ করুন।
- 🏃♀️প্রতিটি ফিটনেস স্তরের জন্য ওয়ার্কআউট:ব্যায়াম রুটিনগুলির একটি বিশাল অ্যারে অ্যাক্সেস করুন, নতুন এবং ফিটনেস উত্সাহী উভয়ের জন্য উপযুক্ত, যেগুলি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় করা যেতে পারে৷
- 🥗বিশেষজ্ঞ-পরিকল্পিত খাবার পরিকল্পনা:নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত পরিকল্পনা সহ প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে নির্দেশনা পান, যার মধ্যে অন্তর্বর্তী উপবাস, কেটো, ভেগান সহ অন্যান্যদের মধ্যে রয়েছে।
- ⏱বিরতিহীন উপবাস টাইমার:16:8 উপবাস পদ্ধতি ব্যবহার করুন, আপনার উপবাসের সময়কাল ট্র্যাক করার জন্য একটি ইন-অ্যাপ টাইমার দ্বারা পরিপূরক, আপনি কখন খাবেন সেদিকে মনোযোগ দিতে উত্সাহিত করুন।
- ⌚বেটারমি ব্যান্ড ইন্টিগ্রেশন:পদক্ষেপ, হার্ট রেট এবং ঘুমের মতো আপনার স্বাস্থ্যের পরিমাপ নিরীক্ষণ করুন এবং কল, ইমেল এবং এসএমএসের জন্য বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে সংযুক্ত থাকুন।
সুবিধা:
- 👍ফিটনেসের জন্য স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি:ব্যায়াম এবং পুষ্টি উভয়কেই লক্ষ্য করে, একটি সুগঠিত ফিটনেস যাত্রা নিশ্চিত করে।
- 👍কোন জিমের প্রয়োজন নেই:1,500 টির বেশি হোম-ফ্রেন্ডলি ওয়ার্কআউট সহ, আপনি যেখানেই তৈরি করেন সেখানেই জিম।
- 👍রেসিপি সমৃদ্ধ লাইব্রেরি:শত শত রেসিপি বিভিন্ন স্বাদ এবং খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলি পূরণ করে, সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার নিশ্চিত করে।
- 👍রিয়েল-টাইম অগ্রগতি ট্র্যাকিং:ক্যালোরি, জল গ্রহণ, পদক্ষেপ এবং আরও অনেক কিছু অনায়াসে ট্র্যাক করা যেতে পারে, আপনার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস বজায় রাখতে সহায়তা করে।
- 👍বিরতিহীন উপবাস সমর্থন:আপনার ওজন ব্যবস্থাপনার যাত্রা সম্ভাব্যভাবে উন্নত করার জন্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত একটি পদ্ধতি অন্বেষণ করতে সাহায্য করে।
অসুবিধা:
- 👎বেটারমি ব্যান্ডের উপর নির্ভরতা:সর্বোত্তম অভিজ্ঞতার জন্য, BetterMe ব্যান্ড ক্রয়কে উৎসাহিত করা হয়, যা একটি অতিরিক্ত খরচ হতে পারে।
- 👎সাবস্ক্রিপশন ছাড়া সীমিত:কিছু প্রিমিয়াম ওয়ার্কআউট এবং খাবারের প্ল্যানগুলিতে অ্যাক্সেসের জন্য অর্থপ্রদানের সদস্যতার প্রয়োজন হতে পারে।
- 👎অপ্রতিরোধ্য পছন্দ:বিকল্পগুলির বিশাল অ্যারে কিছু ব্যবহারকারীদের নেভিগেট করার জন্য ভয়ঙ্কর হতে পারে।
- 👎ব্যক্তিগত ডেটা শেয়ারিং উদ্বেগ:বিস্তারিত ট্র্যাকিংয়ের সাথে, ব্যবহারকারীদের অবশ্যই অ্যাপের সাথে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ডেটা ভাগ করে নিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে।
- 👎উচ্চ প্রতিশ্রুতি স্তর প্রয়োজন:ফলাফলগুলি ধারাবাহিকভাবে অ্যাপের নির্দেশিকা অনুসরণ করার জন্য ব্যবহারকারীর প্রতিশ্রুতির উপর নির্ভরশীল।
মূল্য নির্ধারণ:
- 💵 BetterMe বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়, প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যের জন্য অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা উপলব্ধ। অ্যাপের মধ্যে মূল্যের বিবরণ দেওয়া আছে।
সম্প্রদায়:
- 🕸️অফিসিয়াল সাইট: বেটারমি
- 🎥YouTube:অন্বেষণবেটারমি ইউটিউব চ্যানেলফিটনেস টিপস এবং সাফল্যের গল্পের জন্য।
- 📸ইনস্টাগ্রাম:অনুসরণ করুনইনস্টাগ্রামে বেটারমিঅনুপ্রেরণামূলক বিষয়বস্তু এবং সম্প্রদায় সমর্থনের জন্য।
- 🐦টুইটার:সাথে সংযোগ করুনটুইটারে বেটারমিসর্বশেষ ফিটনেস ট্রেন্ডের সাথে আপডেট থাকতে।
- 💬ফেসবুক:যোগ দিনবেটারমি ফেসবুক কমিউনিটিসহকর্মী ফিটনেস উত্সাহীদের সাথে ব্যস্ততার জন্য।
- 🎞️TikTok:সংক্ষিপ্ত ফিটনেস ভিডিও আবিষ্কার করুনBetterMe এর TikTok.
স্মার্ট ট্র্যাকিং, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায়কে একীভূত করার মাধ্যমে, BetterMe একটি বিস্তৃত স্বাস্থ্য কোচিং প্ল্যাটফর্ম হিসাবে দাঁড়িয়েছে যা প্রত্যেকের জন্য ফিটনেস অর্জনযোগ্য এবং আনন্দদায়ক করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
