নাম
Calm
স্ক্রিনশটস
সম্পর্কিত অ্যাপস
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বিভাগ
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
মূল্য
Free
নিরাপত্তা
100% Safe
ডেভেলপার
Calm.com, Inc.
সংস্করণ
6.32.2
সংক্ষিপ্ত
শান্ত এমন একটি অ্যাপ যা শারীরিক এবং মানসিক উভয় ধরনের শিথিলকরণে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা বিভিন্ন ধরনের মননশীল এবং সুস্থতার ক্রিয়াকলাপ অফার করে। এটি যোগব্যায়াম, তাই চি, পাইলেটস এবং আরও অনেক কিছু থেকে প্রাপ্ত সাধারণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সমন্বিত তার দৈনিক মুভ বৈশিষ্ট্যের সাথে একটি মন-শরীরের সংযোগ বাড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের জন্যই উপযুক্ত, এই অ্যাপটি ঘুমের সময় গল্প থেকে ধ্যান পর্যন্ত শান্ত-প্ররোচিত বিকল্পগুলির একটি অ্যারে প্রদান করে, একটি বিরামহীন অভিজ্ঞতার জন্য বিজ্ঞাপন মুক্ত।
মূল বৈশিষ্ট্য 🌟
- দৈনিক মুভ সেশন:আপনার ব্যক্তিগত আন্দোলন অনুশীলন 🧘 সমর্থন করার জন্য প্রতিদিন পাঁচ মিনিটের নতুন কার্যকলাপে জড়িত হন।
- শোবার সময় গল্প:100 টিরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক শয়নকালের গল্প শয়নকালের আচারের প্রতি ভালবাসা জাগানোর জন্য 📖।
- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম:নির্বিঘ্নে ঘুমের মধ্যে যেতে এই ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করুন 😴।
- শান্ত মাস্টারক্লাস:সুস্থতার উপর বিশ্ব বিশেষজ্ঞদের মাসিক সেশনে অ্যাক্সেস 🎓।
- প্রাকৃতিক সাউন্ডস্কেপ:মেডিটেশন, যোগব্যায়াম বা ঘুমের পরিবেশের জন্য 30টির বেশি শব্দ এবং দৃশ্য থেকে বেছে নিন 🌳।
ভালো 👍
- আপনার দিনটি আস্তে আস্তে শুরু করতে বা শেষ করতে প্রতিদিন 10-মিনিটের একটি নতুন প্রোগ্রাম যোগ করা হয় 🌄।
- নির্দেশিত এবং অনিয়ন্ত্রিত ধ্যানের বিকল্প উভয়ই অন্তর্ভুক্ত, সেইসাথে ব্যবহারের নমনীয়তার জন্য উন্মুক্ত অভ্যাস ⏱️।
- বাচ্চাদের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ বিষয়বস্তু শিশুদেরকে মজাদার, আকর্ষক উপায়ে শান্ত করার কৌশল শিখতে সাহায্য করে 🧒।
- একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ অনুশীলন এবং অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য ধ্যান মিনিটের জন্য ট্র্যাকিং বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য একটি দৈনিক অনুস্মারক বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করে 📈।
অসুবিধা 👎
- অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে, প্রিমিয়াম সামগ্রীর জন্য একটি অর্থপ্রদানের সদস্যতা প্রয়োজন 💰।
- ডেইলি মুভ ফিচার তাদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে যারা আরও কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ খুঁজছেন 🏋️♂️।
- উন্নত অনুশীলনের জন্য অভিজ্ঞ ধ্যানকারীদের জন্য কম ব্যাপক হতে পারে 🧘♂️।
- তিন বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য অভিভাবকীয় তত্ত্বাবধান প্রয়োজন, যা কিছু ব্যবহারকারীর জন্য অসুবিধাজনক হতে পারে 👨👩👧👦।
মূল্য 💵
শান্ত ডাউনলোড এবং ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে, কোন অনুপ্রবেশকারী বিজ্ঞাপন ছাড়া. যাইহোক, এর সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করতে, ব্যবহারকারীরা একটি ঐচ্ছিক অর্থপ্রদানের সদস্যতা বেছে নিতে পারেন যা ক্রয়ের নিশ্চিতকরণের পরে তাদের Google অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে চার্জ করা হয়।
সম্প্রদায় 🕸️
- অফিসিয়াল সাইট: শান্ত
- আপনি শান্ত এর সাথে আপনার অভিজ্ঞতা বাড়াতে সম্পর্কিত সামাজিক মিডিয়া চ্যানেলগুলির মাধ্যমে আরও শিখতে এবং অন্তর্দৃষ্টি পেতে পারেন:
- YouTube: শান্ত
- সর্বাধিক অনুসরণ করা Instagramer:ইনস্টাগ্রামে শান্ত
- আপডেটের জন্য টুইটারে উপস্থিতি:টুইটারে শান্ত
- উপর সম্প্রদায়ের সাথে জড়িতফেসবুক
- টিপস আবিষ্কার করুন এবং অভিজ্ঞতা শেয়ার করুনরেডডিট
- একটি চাক্ষুষ এবং ইন্টারেক্টিভ যাত্রার জন্য, তাদের অনুসরণ করুনটিকটক
- শান্ত সম্প্রদায় অন্বেষণ করুনবিরোধ
