নাম
Aura: Meditation & Sleep, CBT
স্ক্রিনশটস
সম্পর্কিত অ্যাপস
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বিভাগ
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
মূল্য
0
নিরাপত্তা
100% Safe
ডেভেলপার
Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
সংস্করণ
7.0
অরা: ধ্যান এবং ঘুম, CBT
সংক্ষিপ্ত:"অরা: মেডিটেশন অ্যান্ড স্লিপ, সিবিটি" হল একটি প্রশংসিত সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশন যা ব্যক্তিগতকৃত ধ্যান, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি), জীবন কোচিং এবং ঘুমের সহায়তার মাধ্যমে শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিশিষ্ট প্রকাশনাগুলিতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং সুস্থতার বিষয়বস্তুর বিস্তৃত লাইব্রেরির জন্য প্রশংসিত, Aura বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষের দৈনিক সহচর হিসাবে কাজ করে, দিনে মাত্র তিন মিনিটের মধ্যে একটি নির্মল মনস্থান তৈরি করতে চায়।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- 🛌ব্যক্তিগতকৃত গাইডেড মেডিটেশন এবং ঘুমের গল্প:উপযোগী সেশন যা উন্নত ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য ব্যক্তিগত চাহিদা পূরণ করে।
- 🧠জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) প্রোগ্রাম:উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং অনিদ্রা মোকাবেলার লক্ষ্যে স্ট্রাকচার্ড থেরাপিউটিক সামগ্রী।
- 🌿বিস্তৃত সুস্থতা গ্রন্থাগার:একটি বিশ্ব-মানের ভাণ্ডার যেখানে মধ্যস্থতা, শ্বাস-প্রশ্বাস, ASMR এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে, যাতে সুস্থতা বৃদ্ধি পায়।
- 📝কৃতজ্ঞতা জার্নাল এবং মুড ট্র্যাকার:আত্ম-প্রতিফলন এবং মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাক করার জন্য ডিজাইন করা সরঞ্জাম।
- 💤শ্বাস-প্রশ্বাস এবং আরামদায়ক শব্দ:প্রশান্তি এবং ভাল ঘুমের গুণমানকে উন্নীত করতে বিভিন্ন ধরনের শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং প্রশান্তিদায়ক সাউন্ডস্কেপ।
সুবিধা:
- 👍বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা:বিশ্ব-বিখ্যাত কোচ, থেরাপিস্ট এবং গল্পকারদের অ্যাক্সেস।
- 👍কাস্টমাইজড অভিজ্ঞতা:অত্যাধুনিক ব্যক্তিগতকরণ ইঞ্জিন সামগ্রী অফার করে যা ব্যক্তিগত পছন্দগুলির সাথে সামঞ্জস্য করে।
- 👍দৈনিক সুস্থতা রুটিন:একটি সহজবোধ্য, দৈনিক নিয়ম যা ন্যূনতম সময় বিনিয়োগের দাবি করে।
- 👍বিনামূল্যে বিষয়বস্তু আপডেট:নতুন এবং আপডেট হওয়া উপাদান সহ অ্যাপের লাইব্রেরির ক্রমাগত সম্প্রসারণ।
- 👍98% ব্যবহারকারীর সন্তুষ্টি:উচ্চ অনুমোদন রেটিং কার্যকারিতা এবং ব্যবহারকারীর সন্তুষ্টি নির্দেশ করে।
অসুবিধা:
- 👎প্রিমিয়াম সামগ্রী অ্যাক্সেসযোগ্যতা:সবচেয়ে মূল্যবান কিছু সম্পদ একটি সাবস্ক্রিপশন পিছনে লক করা হতে পারে.
- 👎শেখার বক্ররেখা:নতুন ব্যবহারকারীদের বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং বিষয়বস্তুর সাথে নিজেদের পরিচিত করতে সময় লাগতে পারে।
- 👎ডিভাইস সামঞ্জস্যতা:পুরানো ডিভাইসের ব্যবহারকারীরা অ্যাপের কর্মক্ষমতা সীমাবদ্ধতার সম্মুখীন হতে পারে।
- 👎ডেটা ব্যবহার:বিস্তৃত বিষয়বস্তু স্ট্রিমিং উল্লেখযোগ্য ডেটা ব্যবহার করতে পারে, সম্ভাব্য সীমিত পরিকল্পনার ব্যবহারকারীদের প্রভাবিত করতে পারে।
- 👎সাবস্ক্রিপশন খরচ:একটি বাজেটের ব্যবহারকারীদের জন্য, প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলির মূল্য একটি বিবেচ্য হতে পারে৷
মূল্য:
- 💵 অ্যাপটি বিনামূল্যে এবং প্রিমিয়াম উভয় কন্টেন্ট অফার করে। সাবস্ক্রিপশনের দাম আলাদা হতে পারে এবং অ্যাপের মধ্যে নির্দিষ্ট মূল্যের বিবরণ পাওয়া যাবে।
সম্প্রদায়:
- 🕸️ যারা সহযোগী ব্যবহারকারী এবং বৃহত্তর Aura সম্প্রদায়ের সাথে যুক্ত হতে চান তাদের জন্য, তাদের অফিসিয়াল প্ল্যাটফর্মে তথ্য পাওয়া যাবে:
- অফিসিয়াল সাইট
- ইউটিউব চ্যানেল(একটি নির্দিষ্ট চ্যানেলের লিঙ্ক পাওয়া যায়নি; অনুগ্রহ করে ইউটিউবে অনুসন্ধান করুন।)
- ইনস্টাগ্রাম(ইনস্টাগ্রামে অফিসিয়াল অরা অ্যাকাউন্টের জন্য অনুসন্ধান করুন।)
- টুইটার
- ফেসবুক
- আপনি সম্পর্কিত বিষয়বস্তু বা সম্প্রদায়ের জন্য Discord, TikTok এবং Reddit এর মতো অন্যান্য প্ল্যাটফর্মে পরীক্ষা করতে পারেন।
Aura ডাউনলোড করুন: মেডিটেশন এবং ঘুম, CBTমেডিটেশন, মননশীলতা ব্যায়াম, এবং ঘুমের উপকরণগুলির একটি সর্ব-বিস্তৃত লাইব্রেরি দ্বারা শক্তিশালী মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার একটি ব্যক্তিগতকৃত যাত্রার সন্ধান করতে আজ।
