নাম
BodyFast Intermittent Fasting
স্ক্রিনশটস
সম্পর্কিত অ্যাপস
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বিভাগ
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
মূল্য
Free
নিরাপত্তা
100% Safe
ডেভেলপার
BodyFast UG
সংস্করণ
2.4.8
বডিফাস্ট ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং
সংক্ষিপ্ত:বডিফাস্ট ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং হল একটি পথপ্রদর্শক সঙ্গী যা শুরু এবং বিরতিহীন উপবাসের অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী উভয়ের জন্যই তৈরি করা হয়েছে। বডিফাস্ট কোচের ব্যক্তিগতকৃত সাপ্তাহিক পরিকল্পনা, দৈনিক কোচিং এবং 100 টিরও বেশি রেসিপি এবং খাদ্য তথ্যের মতো বিস্তৃত সংস্থান সহ, এটি আপনার ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলি দক্ষতার সাথে অর্জনে আপনাকে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অ্যাপটি একটি ভারসাম্যপূর্ণ উপবাসের নিয়ম পালনের জন্য অনুপ্রেরণা, জ্ঞান এবং ব্যবহারিক সরঞ্জামগুলিকে একত্রিত করে, যা শেষ পর্যন্ত খাদ্য এবং খাদ্যাভ্যাসের সাথে ব্যবহারকারীদের সম্পর্কের গভীর রূপান্তরকে সহায়তা করে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- 📅ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা: আপনার বর্তমান অগ্রগতি এবং উদ্দেশ্যগুলির জন্য উপযুক্ত সাপ্তাহিক একটি কাস্টম উপবাসের সময়সূচী পান৷ 📆
- 💪দৈনিক কোচিং: আপনার উপবাস এবং স্বাস্থ্য ভ্রমণের সাথে ট্র্যাকে থাকার জন্য প্রতিদিনের অনুপ্রেরণা, টিপস এবং জ্ঞান পান। 🏋️♀️
- 🍽️রেসিপি ডাটাবেস: আপনার উপবাসের সময়কাল এবং খাদ্যতালিকাগত পছন্দগুলির সাথে পুরোপুরি সারিবদ্ধ করার জন্য 100 টিরও বেশি রেসিপিতে অ্যাক্সেস করুন৷ 🥗
- 📊অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার সাফল্য পরিমাপ করার জন্য ধারাবাহিকভাবে আপনার ওজন এবং শরীরের পরিমাপ নিরীক্ষণ করুন। 📉
- 💧হাইড্রেশন ট্র্যাকিং: আপনার উপবাসের যাত্রা জুড়ে আপনি ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকবেন তা নিশ্চিত করতে সমন্বিত ওয়াটার ট্র্যাকার ব্যবহার করুন। 🚰
সুবিধা:
- 👍নমনীয়তা: 10 টিরও বেশি উপবাস পরিকল্পনা যেমন 16-8 বা 5-2 বিভিন্ন জীবনধারা এবং পছন্দগুলি পূরণ করে৷ 🔄
- 👍খাদ্য সচেতনতা: বিশদ খাদ্য তথ্য সহ আপনি কী খাচ্ছেন সে সম্পর্কে জানুন, সচেতন খাদ্যাভ্যাস প্রচার করুন। 🔍
- 👍সাপ্তাহিক চ্যালেঞ্জ: আপনার জীবনীশক্তি বাড়াতে এবং ব্যাপক সুস্থতা অর্জনের জন্য স্বাস্থ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপের চ্যালেঞ্জগুলিতে নিযুক্ত হন। 🎯
- 👍সামঞ্জস্য: বর্ধিত ফলাফলের জন্য যেকোন খাদ্যের সাথে উপবাসের পদ্ধতিগুলিকে একত্রিত করুন, যেমন কেটো, প্যালিও বা কম কার্ব। 🥑
অসুবিধা:
- 👎অপ্রতিরোধ্য বিকল্প: প্রথমবারের ব্যবহারকারীদের জন্য উপবাসের বিভিন্ন পরিকল্পনা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে৷ 🤯
- 👎ধারাবাহিকতা প্রয়োজন: সাফল্য আপনার পরিকল্পনা এবং ট্র্যাকিংয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। 🔄
- 👎সাবস্ক্রিপশন ছাড়াই সীমিত: বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য থাকলেও, সম্পূর্ণ স্পেকট্রামে অ্যাক্সেসের জন্য একটি অর্থপ্রদানের সদস্যতা প্রয়োজন। 🔒
- 👎সবার জন্য নয়: বিরতিহীন উপবাস প্রতিটি ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থা বা জীবনধারার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। 🚫
মূল্য:
- 💵 বডিফাস্ট ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং এর অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে অফার করে, অতিরিক্ত প্রিমিয়াম বিকল্পগুলি সাবস্ক্রিপশন মডেলের মাধ্যমে উপলব্ধ। অ্যাপের মধ্যে মূল্যের বিবরণ পাওয়া যায়। 💳
বডিফাস্ট ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং-এর সাথে একটি রূপান্তরমূলক স্বাস্থ্য যাত্রা শুরু করুন, যা আপনার সহযোগী, স্বাচ্ছন্দ্য এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে বিরতিহীন উপবাসের জগতে নেভিগেট করার জন্য।
