নাম
7 Minute Workout
স্ক্রিনশটস
সম্পর্কিত অ্যাপস
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বিভাগ
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
মূল্য
Free
নিরাপত্তা
100% Safe
ডেভেলপার
Simple Design Ltd.
সংস্করণ
1.363.110
7 মিনিটের ওয়ার্কআউট
সংক্ষিপ্ত:প্রশংসিত 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনার ফিটনেস সঙ্গী যা কার্যকারিতা এবং সুবিধা উভয়েরই প্রতিশ্রুতি দেয়, আপনার ব্যস্ত জীবনধারায় পুরোপুরি ফিট করে। Google Play দ্বারা সমর্থিত এবং বিভিন্ন দেশে স্বাস্থ্য বিভাগে শীর্ষ-রেটেড, এটি আপনাকে ওজন কমাতে, আপনার মূলকে শক্তিশালী করতে এবং বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত উচ্চ তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণ (HICT) এর মাধ্যমে চিত্তাকর্ষক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দ্রুত, ফলাফল-ভিত্তিক ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ফিটনেস আলিঙ্গন করুন যা আপনার দিনের সাথে একীভূত করা সহজ।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- গুগল ফিট ইন্টিগ্রেশন: আপনার অগ্রগতি এবং কৃতিত্বগুলি ট্র্যাক করতে Google Fit-এর সাথে নির্বিঘ্নে সংযোগ করুন 📊৷
- ভয়েস গাইডেন্স: প্রতিটি অনুশীলনের জন্য অডিও নির্দেশাবলী পান, যাতে আপনি সঠিক ফর্ম এবং সময় বজায় রাখতে পারেন 🗣️।
- কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট কনফিগারেশন: আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস স্তর এবং সময়সূচীর সাথে মানানসই করার জন্য আপনার সার্কিট এবং বিশ্রামের সময়গুলি তুলুন ⏲️৷
- ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস: একটি সুন্দর ডিজাইন করা UI এবং ক্যারেক্টার অ্যানিমেশন উপভোগ করুন যা আপনাকে ব্যস্ত রাখে 🎨।
- ব্যাপক ব্যায়াম লগ: আপনার সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট ইতিহাস ট্র্যাক করে এমন বিস্তারিত ওয়ার্কআউট লগের সাহায্যে আপনার উন্নতি নিরীক্ষণ করুন 📒।
সুবিধা:
- দ্রুত এবং দক্ষ: দিনে মাত্র 7 মিনিটের সাথে ফিটনেসের ফলাফল সর্বাধিক করুন, যেকোনো সময়সূচীর সাথে সহজে মানানসই 👟।
- কোন সরঞ্জাম প্রয়োজনীয়: যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায় কাজ করুন – কোনো বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই 💪।
- পেশাদার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা: নিরাপদ এবং কার্যকর ব্যায়াম 🏋️♀️ নিশ্চিত করে ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে।
- ব্যায়াম বিভিন্ন: সম্পূর্ণ শরীরের ওয়ার্কআউটের জন্য বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম সহ বিভিন্ন পেশী গ্রুপকে লক্ষ্য করুন 💃।
অসুবিধা:
- সীমিত ব্যায়াম নির্বাচন: মাত্র 12টি ব্যায়ামের মাধ্যমে, কিছু ব্যবহারকারী সময়ের সাথে সাথে আরও বৈচিত্র্য কামনা করতে পারে 🔄৷
- ইন্টারনেট নির্ভরতা: অফলাইন কার্যকারিতা সীমিত করে, কিছু বৈশিষ্ট্যের জন্য একটি ইন্টারনেট সংযোগ প্রয়োজন 🌐।
- ইন-অ্যাপ অনুমতি: কিছু ব্যবহারকারী ইন্সটলেশনের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যাপ অনুমতির ব্যাপারে সতর্ক থাকতে পারে 🔒।
- ডিভাইসের সীমাবদ্ধতা: একটি চেয়ার এবং প্রাচীর প্রয়োজন, যা সব জায়গায় অ্যাক্সেসযোগ্য নাও হতে পারে 🚪।
মূল্য:7 মিনিটের ওয়ার্কআউট বিনামূল্যে ডাউনলোড এবং ব্যবহার করা যায়, বিনা খরচে গুণমানের বৈশিষ্ট্যের আধিক্য প্রদান করে। সচেতন থাকুন যে বর্ধিত কার্যকারিতা বা অতিরিক্ত সামগ্রীর জন্য অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা হতে পারে 💵।
আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য পরিবর্তন করা সহজ বা বেশি অর্জনযোগ্য ছিল না। আপনি সিক্স-প্যাক অ্যাবস, একটি টোনড বডি, বা শুধুমাত্র একটি দ্রুত ওয়ার্কআউট রুটিনের জন্য লক্ষ্য রাখছেন না কেন, 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনার পকেটে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা সহ আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
